De Ademhalingstool van AIKI is een sieraad (halsketting) speciaal ontworpen en ontwikkeld voor het controleren van de ademhaling. Door in te ademen door je neus en uit te ademen door de Ademhalingstool wordt automatisch de uitademing langer en dieper. Hierdoor breng je binnen enkele seconden jouw lichaam en geest weer tot rust.

Ontdek hier de volledige collectie

Met de Ademhalingstool van AIKI laten we jou weer bewuster ademhalen. De ademhaling van mensen wordt direct beïnvloed wanneer we stress of angst ervaren. We gaan op een verkeerde manier "overademen", wat een negatieve impact heeft op onze lichaamsprocessen. Door in te ademen via de neus en vervolgens uit te ademen door de Ademhalingstool wordt de uitademing vanzelf langer en dieper. Een lange uitademing stimuleert de nervus vagus zenuw die op zijn beurt zorgt voor vertraging van de hartslag en een lagere bloeddruk. Hierdoor ontspannen lichaam en geest binnen enkele seconden op natuurlijke wijze. 

Om het beste en meest effectieve resultaat te behalen hebben we de AIKI Cyclus bedacht: adem 4 seconden in door je neus, houd adem in voor 7 seconden, adem 8 seconden uit door de ademhalingstool en ontspan voor 4 seconden. De cyclus is gebaseerd op de door wetenschappelijk bewezen ademhalingstechnieken. 

Bekijk hier meer informatie over de werking van AIKI.

Over het algemeen wordt aanbevolen om dagelijks een paar sessies in te plannen, bijvoorbeeld 's ochtends en 's avonds. Dit helpt om consistentie te behouden en de voordelen van diepe ademhaling te maximaliseren.

De duur van elke ademhalingssessie kan ook variëren, maar experts suggereren dat zelfs enkele minuten per sessie aanzienlijke voordelen kunnen bieden. Een veelgebruikte techniek is de "4-7-8" ademhaling, waarbij je 4 seconden inademt, 7 seconden je adem inhoudt en 8 seconden langzaam uitademt. Dit kan meerdere keren worden herhaald, afhankelijk van je voorkeur en beschikbare tijd. In het algemeen zou 5 tot 10 minuten per sessie ruim voldoende moeten zijn om het gewenste effect te behalen.

De AIKI Ademhalingstool is gemaakt uit kwalitatief roestvrij-staal, om precies te zijn: RVS316L. Dit materiaaltype staat er om bekend om zeer corrosie bestendig te zijn en wordt ook veelvuldig gebruikt in de medische wereld voor chirurgische instrumenten. De Ademhalingstool is daarom ook waterbestendig en zal niet verkleuren bij contact met water/zeewater. RVS316L is daarnaast ook hypoallergeen en zal daardoor niet tot zelden een allergische reactie geven.

De AIKI Ademhalingstool hebben wij speciaal ontworpen om minimaal 8-10 seconden comfortabel uit te ademen om het zenuwstelsel tot rust te brengen en het lichaam te helpen ontspannen. We hebben gekozen voor afmetingen die de juiste weerstand bieden tijdens de uitademing (om de uitademing te vertragen) maar nog steeds comfort garanderen. Omdat de Ademhalingstool ontworpen is als een stijlvolle ketting heb jij ieder moment van de dag, altijd en overal, deze tot je beschikking. Als je de ketting om jouw nek draagt, dient het daarnaast als een herinnering om op de juiste manier te ademen, zelfs als je niet actief bezig bent met ademhalingsoefeningen.

Over de hele wereld zijn er in de afgelopen jaren verschillende onderzoeken gedaan naar ademhalingsoefeningen. Hieruit is naar voren gekomen dat dagelijkse ademhalingsoefeningen verschillende voordelen met zich meebrengen, onder andere: lagere cortisolwaarden, verlaagde hartslag en bloeddruk en een verbeterde slaap. De AIKI Ademhalingstool is ontwikkeld om jou rustiger te laten leren ademhalen zodat dit uiteindelijk een gewoonte voor je wordt. Omdat de ademhalingstool ook nog eens is ontworpen als een halsketting word je er automatisch aan herinnert om je dagelijkse ademhalingsoefening te doen zodra je deze om hebt.

Het idee is afkomstig van het fenomeen 'pursed lip breathing' (getuite lip ademhaling). Dit kan je onder andere doen door adem te halen door een rietje of bij gebruik van de AIKI Ademhalingstool. Al jaren wordt er door experts geadviseerd om deze techniek te gebruiken bij paniek- en angstaanvallen omdat je langer en langzamer uit kan ademen. Dit zorgt ervoor dat je ademhaling kalmeert en stress- en angstgevoelens worden weggenomen. Het Amerikaans longfonds (The American Lung Association) beveelt deze ademhalingstechniek aan voor mensen met benauwdheidsklachten, COPD of astma.

Zie hieronder de video over 'Pursed Lip Breathing' (video in het Engels):

https://www.youtube.com/watch?v=7kpJ0QlRss4

De AIKI Ademhalingstool is ontworpen om op een juiste manier goed te kunnen uitademen. De onderstaande afmetingen zorgen voor een optimale doorstroom van de lucht met de juiste weerstand om op een prettige en rustige manier uit te ademen.

De AIKI Ademhalingstool heeft de volgende afmetingen:

• Lengte: 50 mm
• Breedte buitenmaat: 7 mm
• Breedte binnenmaat: 5 mm
• Lengte ketting: 64 cm

Het is belangrijk dat u de Ademhalingstool regelmatig schoonmaakt om zo bacteriën tegen te gaan. De Ademhalingstool kun je schoonmaken met een beetje warm water en afwasmiddel of allesreiniger. Gebruik hiervoor het meegeleverde microvezel-doekje. Wil je de ketting weer laten glimmen? Gebruik dan een beetje olijf- of slaolie en wrijf het in met wat keukenpapier.

Op dit moment biedt AIKI twee verschillen varianten aan van de Ademhalingstool: de Solid Square & de Classic.

Bij de Solid Square hebben wij specifiek gekozen voor een vierkant ontwerp om de ademhalingstool zo veel mogelijk te laten lijken op de populaire 'pendant bar' kettingen. Op deze manier heb je niet alleen een ademhalingstool die jou kalmeert maar je hebt ook een tijdloze en stijlvolle ketting die dagelijks gedragen kan worden als accessoire om jouw outfit af te maken. Daarnaast zie je door het vierkante ontwerp niet direct dat het gaat om een ademhalingstool. Door het strakke, minimalistische en tijdloze design valt de ademhalingstool niet te onderscheiden van een echt sieraad.

De Classic is onze cilindervormige variant. De ronde vorm van de Classic is te danken aan een rietje. Al jaren adviseren ademhalings-experts over de hele wereld om tijdens een paniekaanval uit te ademen door een rietje om de ademhaling te kalmeren. Het eerste idee om een ademhalinigstool te ontwerpen is hier dan ook van afkomstig. Om meer comfort te bieden tijdens de uitademing is de Classic voorzien van een schuin mondstuk.

We bieden verschillende veilige betaalopties om jouw winkelervaring zo eenvoudig en handig mogelijk te maken. Wij accepteren de volgende betaalmethoden:

• Creditcards: Visa, Mastercard
• Debitcards: Maestro, Visa Debit, Mastercard Debit
• iDEAL
• PayPal
• Apple pay
• Bancontact

Ja, na ontvangst en controle van de retourzending ontvangt u het aankoopbedrag automatisch weer terug op uw bankrekening. Binnen 3-7 dagen wordt het bedrag teruggestort.