AIKI Ademketting - Classic
-
€28,50 -
€37,95 -
€28,50
Op werkdagen voor 15:00 uur besteld, morgen in huis!
Voordelen
Dagelijkse ademhalingsoefeningen met de AIKI Ademketting brengen de volgende wetenschappelijk bewezen voordelen met zich mee:
- Versterken van de longfunctie
- Verminderen van stress en angst
- Rust in lichaam en geest
- Betere nachtrust
- Lagere bloeddruk en hartslag
- Verbeterde concentratie
- Sterkere ademhalingsspieren
- Helpt bij stoppen met roken
Specificaties
- Lengte Ademhalingstool 5 cm
- Lengte ketting 64 cm
- Materiaal RVS316L
- Waterbestendig en hypoallergeen
- Stijlvolle gravering AIKI logo + Japanse term
- Luxe verpakking met microvezeldoek en instructie
- Maakt geen geluid
Levering
Alle artikelen van AIKI worden dezelfde werkdag verzonden als jouw bestelling voor 15.00 uur is geplaatst. In de meeste gevallen word je bestelling de volgende dag geleverd. Wij verzenden GRATIS in Nederland en België.
De AIKI Ademketting
In onze drukke, moderne wereld is het belangrijker dan ooit om momenten van rust en ontspanning te vinden. De AIKI Ademketting is speciaal ontworpen om je te helpen die momenten te creëren, waar je ook bent. Of je nu thuis bent, op het werk of onderweg, deze stijlvolle ademhalingsketting helpt je om bewuster te ademen en stress te verminderen.
Wat is de AIKI Ademketting?
De AIKI Ademketting is meer dan alleen een sieraad; het is een krachtig hulpmiddel voor bewuste ademhaling. Deze ademhalingsketting is ontworpen om je te begeleiden bij het uitvoeren van verschillende ademhalingsoefeningen. Door deze oefeningen regelmatig te doen, kun je je mentale en fysieke welzijn verbeteren.
Waarom kiezen voor de AIKI Ademketting?
Stress en spanning zijn onvermijdelijke onderdelen van het leven, maar de manier waarop je ermee omgaat, kan het verschil maken. De AIKI Ademketting helpt je om stressvolle momenten te beheersen door je ademhaling te reguleren. Bewuste ademhaling is een eenvoudige en effectieve manier om je zenuwstelsel te kalmeren, je hartslag te verlagen en je geest te focussen. Daarnaast kan de Ademketting je helpen om te stoppen met roken.
Ook is de AIKI Ademketting ontworpen met een elegant en tijdloos ontwerp, waardoor het een stijlvolle toevoeging is aan elke outfit. Of je nu op zoek bent naar een dagelijks accessoire of een speciaal sieraad voor momenten van ontspanning, deze ademhalingsketting past perfect bij elke gelegenheid.
Ademhalingsoefeningen met de AIKI Ademketting
De AIKI Ademketting is ideaal voor verschillende ademhalingsoefeningen die je helpen om tot rust te komen en je welzijn te verbeteren. Wanneer je de AIKI Ademketting bij ons koopt, ontvang je een instructiefolder met verschillende oefeningen die je kan uitvoeren met onze Ademhalingsketting.
Ontdek de ervaringen van experts
Nikki van der Velden
Jiska van den Brink
Eline Thomaes
Pleun Sonnemans
"Een aantal keer uitademen door de AIKI ketting heeft al een ontspannend effect. Ik vind dit met name een fijn ding omdat het om je nek hangt waardoor je gedurende je dag telkens wordt herinnerd om bewust je adem te kalmeren (die vliegt anders al snel uit de bocht, weet ik uit ervaring, je vergeet het gewoon). Je hebt er verder geen techniek voor nodig, het is niet al te kostbaar, en zo’n ketting ziet er nog leuk uit ook."
"De adem, onbeschrijfelijk krachtig. Als ademtherapeut geloof ik sterk in de kracht van de ademhaling. De AIKI ketting is mijn anker, mijn reminder, om terug te keren naar mezelf. Ik gebruik hem vooral voor de "calming breath": 4 seconden inademen door mijn neus naar mijn buik, en vervolgens langzaam uitademen via de ketting. Magisch!
Ik vind AIKI het meest geniale sieradenmerk van deze tijd. In een tijd waarin stress- en burn-outklachten toenemen, biedt AIKI rust en balans."
"AIKI Ademhalingstool, hier werd ik blij van toen ik deze voor de eerste keer gebruikte. Ik weet vanuit ervaring en de praktijk dat het soms lastig kan zijn om in het begin van het herstellen van de ademhaling dit alleen te doen met oefeningen. Een tool, product, middel kan hier een ontzettende steun in zijn. AIKI is een van die hulpbronnen, die je gewoon om je hals kan dragen. Die je er even aan helpt herinneren een momentje te nemen, die je na een aantal ademhalingen terug in het moment brengt en je gaspedaal weer de overhand laat nemen. Maar ook in spannende situaties, drukke ruimtes, grote menigten is AIKI een hulpbron. Wanneer je adem omhoog schiet en in sommige gevallen de paniek kan toeslaan, brengt de ademhaling via AIKI je terug in de kalmerende adem frequentie."
"Voor mij werkt de AIKI Ademhalingstool ideaal als herinnering aan mijzelf om gedurende de dag momentjes te nemen om stil te staan en me te richten op mijn ademhaling, Je hebt de tool niet per se nodig om je ademhaling te vertragen, maar deze is daarbij wel helpend. Zeker wanneer je beginnend bent en om te helpen om er een gewoonte van te maken. Zo creeer je gedurende de dag momentjes om te ademen. En die zijn zeer waardevol!"
Bekend van
Trustpilot Reviews
Karin SuetersPrachtig sieraad! Voor mij een goede manier om dagelijks mijn ademhalingsoefeningen te doen. Prima service! Snelle levering en supermooi verpakt.
Daphne van SchaikBelangrijke tool voor ademhaling regulering
David RübenDe ketting helpt me om me te kalmeren en focus te pakken op momenten dat ik dat nodig heb. Voor mijn leerlingen die ik lesgeef is het ook echt een fijne en gemakkelijke manier. Het is zo easy en fijn dat ik het iedereen kan aanraden!
Niek JanssenVerschillende ademhalingstools gebruikt maar steeds niet het gehoopte resultaat. Onlangs de AIKI Solid Square - Space Gray aangeschaft, vooral omdat ik het ontwerp van het product er erg mooi uit vind zien. Ik gebruik de Solid Square nu ongeveer 1 week en mijn ademhaling is merkbaar rustiger geworden. Ben benieuwd wat het zal doen op langer termijn.
Bas GepkensGoede kwaliteit, mooie verpakking en snelle levertijd!
Veelgestelde vragen
Wat is de AIKI Ademhalingstool?
De Ademhalingstool van AIKI is een sieraad (halsketting) speciaal ontworpen en ontwikkeld voor het controleren van de ademhaling. Door in te ademen door je neus en uit te ademen door de Ademhalingstool wordt automatisch de uitademing langer en dieper. Hierdoor breng je binnen enkele seconden jouw lichaam en geest weer tot rust.
Hoe werkt de AIKI Ademhalingstool precies?
Met de Ademhalingstool van AIKI laten we jou weer bewuster ademhalen. De ademhaling van mensen wordt direct beïnvloed wanneer we stress of angst ervaren. We gaan op een verkeerde manier "overademen", wat een negatieve impact heeft op onze lichaamsprocessen. Door in te ademen via de neus en vervolgens uit te ademen door de Ademhalingstool wordt de uitademing vanzelf langer en dieper. Een lange uitademing stimuleert de nervus vagus zenuw die op zijn beurt zorgt voor vertraging van de hartslag en een lagere bloeddruk. Hierdoor ontspannen lichaam en geest binnen enkele seconden op natuurlijke wijze.
Om het beste en meest effectieve resultaat te behalen hebben we de AIKI Cyclus bedacht: adem 4 seconden in door je neus, houd adem in voor 7 seconden, adem 8 seconden uit door de ademhalingstool en ontspan voor 4 seconden. De cyclus is gebaseerd op de door wetenschappelijk bewezen ademhalingstechnieken.
Bekijk hier meer informatie over de werking van AIKI.
Hoe vaak en hoe lang mag ik de ademhalingstool gebruiken?
Over het algemeen wordt aanbevolen om dagelijks een paar sessies in te plannen, bijvoorbeeld 's ochtends en 's avonds. Dit helpt om consistentie te behouden en de voordelen van diepe ademhaling te maximaliseren.
De duur van elke ademhalingssessie kan ook variëren, maar experts suggereren dat zelfs enkele minuten per sessie aanzienlijke voordelen kunnen bieden. Een veelgebruikte techniek is de "4-7-8" ademhaling, waarbij je 4 seconden inademt, 7 seconden je adem inhoudt en 8 seconden langzaam uitademt. Dit kan meerdere keren worden herhaald, afhankelijk van je voorkeur en beschikbare tijd.
In het algemeen zou 5 tot 10 minuten per sessie ruim voldoende moeten zijn om het gewenste effect te behalen.
Van welk materiaal is de AIKI Ademhalingstool gemaakt?
De AIKI Ademhalingstool is gemaakt uit kwalitatief roestvrij-staal, om precies te zijn: RVS316L. Dit materiaaltype staat er om bekend om zeer corrosie bestendig te zijn en wordt ook veelvuldig gebruikt in de medische wereld voor chirurgische instrumenten. De Ademhalingstool is daarom ook waterbestendig en zal niet verkleuren bij contact met water/zeewater.
Is deze ademhalingsoefening écht wetenschappelijk bewezen?
Over de hele wereld zijn er in de afgelopen jaren verschillende onderzoeken gedaan door experts naar ademhalingsoefeningen. Hieruit is naar voren gekomen dat dagelijkse ademhalingsoefeningen verschillende voordelen met zich meebrengen, onder andere: lagere cortisolwaarden (stresshormoon), verlaagde hartslag en bloeddruk en een verbeterde slaap. De AIKI Ademhalingstool is ontwikkeld om jou rustiger te laten leren uitademen. Omdat de ademhalingstool ook nog eens is ontworpen als een halsketting word je er automatisch aan herinnert om je dagelijkse ademhalingsoefening te doen zodra je deze om hebt.
Het idee is afkomstig van het fenomeen 'pursed lip breathing' (getuite lip ademhaling). Dit kan je onder andere doen door uit te ademen door een rietje. Wij hebben het rietje als basis gebruikt voor het ontwerp van de Ademhalingstool (vandaar de langwerpige vorm) . Al jaren wordt er door experts geadviseerd om deze techniek toe te passen bij paniek- en angstaanvallen omdat je langer en langzamer uit kan ademen. Dit zorgt ervoor dat je ademhaling kalmeert en stress- en angstgevoelens worden weggenomen. Het Amerikaans longfonds (The American Lung Association) beveelt deze ademhalingstechniek daarnaast ook aan voor mensen met benauwdheidsklachten zoals bijvoorbeeld COPD of astma.
Zie hieronder de video over 'Pursed Lip Breathing' (video in het Engels):
Zijn er nog andere vragen waarbij we je kunnen helpen?
Bekijk meer vragen en antwoorden, of neem contact met ons op en een medewerker van ons Klantenservice Team helpt je graag verder.