Blog

Stoppen met roken ketting Stoppen met roken is een enorme uitdaging die veel mensen moeilijk vinden om aan te pakken. Het verlangen naar nicotine, gecombineerd met de fysieke en emotionele...

Ademhaling is een van de meest fundamentele levensprocessen, maar in de hectiek van het dagelijks leven vergeten we vaak hoe belangrijk het is om bewust en diep te ademen. Onze...

In de zoektocht naar innerlijke rust en welzijn is het combineren van de Pursed Lips Breathing techniek met onze ademhalingstool een krachtige benadering. Door bewust te ademen, waarbij je bij...

Ademhalingsoefeningen zijn een krachtige manier om lichaam en geest te kalmeren en te ontspannen. Klanten vragen zich vaak af hoe vaak ze deze oefeningen moeten doen en hoelang elke sessie...

Ontdek hoe het gebruik van AIKI's ademhalingstool je ijsbad training naar een hoger niveau kan tillen. Deze blogpost verkent de voordelen van ademhalingsoefeningen tijdens ijsbaden en hoe de AIKI ademhalingstool...

Ademhaling is een automatisch proces dat we dagelijks doen zonder er bij na te denken. We ademen in om zuurstof op te nemen en ademen uit om kooldioxide uit ons...

Een goede ademhaling is essentieel voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Maar soms kan het moeilijk zijn om de juiste ademhalingstechniek te vinden, vooral als je gestrest of...

Angst is een veelvoorkomende aandoening die veel mensen treft. Het kan leiden tot gevoelens van spanning, zorgen en paniek, waardoor het dagelijkse leven wordt verstoord. Gelukkig zijn er verschillende manieren...

Ademhalingsoefeningen om te slapen Er zijn verschillende ademhalingsoefeningen die je kunt gebruiken om te helpen bij het slapen. Hieronder volgen een paar voorbeelden: 4-7-8 methode De 4-7-8 methode is een...