Wie funktioniert das AIKI Atem Tool?
Durch die Kontrolle des Atems können wir Körper und Geist entspannen und uns besser konzentrieren. Was aber, wenn es Ihnen schwerfällt, die richtigen Atemtechniken zu beherrschen? Hier kommt das AIKI Breathing Tool zum Einsatz.
Das AIKI-Atemgerät hilft Ihnen bei der Durchführung von Atemübungen. Das funktioniert so: Das AIKI Breathing Tool ist als stylische Halskette konzipiert, mit einem kleinen Schlauch, durch den man ausatmet. Es hat die optimalen Abmessungen, um der Ausatmung den richtigen Widerstand zu bieten. Dadurch wird Ihre Ausatmung verlängert (mindestens 8–10 Sekunden) und die Atmung wird langsamer und tiefer. Eine verlangsamte Ausatmung stimuliert unseren Vagusnerv, was dann positive Veränderungen in unserem Körper hervorruft, wie z. B. eine verlangsamte Herzfrequenz und einen niedrigeren Blutdruck. Durch mindestens fünfmaliges Ausatmen durch das AIKI Breathing Tool können sich Körper und Geist bereits auf natürliche Weise entspannen.
So können Sie mit nur wenigen Minuten am Tag alle Vorteile der bewussten Atmung erleben und die Kraft Ihrer Atmung entdecken. Bestellen Sie jetzt das AIKI Breathing Tool und beginnen Sie Ihre Reise in ein gesünderes, glücklicheres und ausgeglicheneres Leben.
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AIKI-Atmungszyklus
Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, schließen Sie die Augen und befolgen Sie die 4 Schritte :
- Atmen Sie 4 Sekunden lang tief durch die Nase ein
- Halten Sie den Atem 7 Sekunden lang an
- Atmen Sie 8 Sekunden lang durch das AIKI Breathing Tool aus
- Entspannen Sie sich und halten Sie 4 Sekunden lang inne
Wann verwenden Sie das Atem Tool?
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1. Sich unruhig und angespannt fühlen
Wenn Sie sich gestresst fühlen, kann es schwierig sein, Ihre Atmung zu kontrollieren. Wir beginnen zu überatmen, ohne es zu merken. Das AIKI-Atemgerät hilft Ihnen, Ihre Atmung zu verlangsamen und tiefer zu atmen. Dadurch kann Stress reduziert werden und Sie werden sich ruhiger fühlen. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, schließen Sie die Augen und wiederholen Sie den Atemzyklus fünfmal. Dadurch werden Sie bald merken, dass langsames Atmen das Unruhegefühl verringert.
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2. Vor dem Schlafengehen
Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben oder nachts häufig aufwachen, kann das AIKI-Atemgerät helfen. Durch Atemübungen vor dem Schlafengehen sinkt Ihre Herzfrequenz und Ihr Körper und Geist entspannen sich, sodass Sie besser und schneller einschlafen.
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3. Verbessern Sie den Fokus und die Konzentration
Durch Atemübungen mit dem AIKI-Atemgerät können Sie Ihre Konzentration und Konzentration verbessern. Indem Sie tiefer atmen und mehr Sauerstoff einatmen, können Sie Ihren Geist beruhigen und bessere Leistungen bei Aufgaben erbringen, die Konzentration und Konzentration erfordern.
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4. Panik- oder Angstanfall
Wenn Sie unter Angstzuständen oder Panikattacken leiden, kann es schwierig sein, Ihre Atmung zu kontrollieren. Während einer Panikattacke kann Ihre Atmung schnell und flach werden, was dazu führen kann, dass Sie noch mehr Angst und Panik verspüren. Durch die Regulierung und Beruhigung Ihrer Atmung werden Angstzustände und Panikattacken reduziert. Mit dem AIKI Breathing Tool können Sie sich Ihrer Atmung bewusster werden und lernen, wie Sie damit während einer Panikattacke beruhigen können.
Natürlich können Sie das Atemgerät auch zur Entspannung von Körper und Geist nutzen, wenn Sie es brauchen.